Santé

Bouleversant les habitudes d’une population marquée par des années de dépendance au tabac, la cigarette électronique s’est imposée en une décennie comme un phénomène dépassant la simple tendance. Si fumer rime désormais avec marginalisation et stigmatisation sociale, la vape attire de plus en plus d’anciens fumeurs, conquis par une solution perçue comme meilleure pour la santé, moins onéreuse...

La question de savoir combien de temps au soleil équivaut une séance de 20 minutes aux UV en cabine revient très fréquemment, surtout à l'approche de l'été ou des vacances. Cette interrogation révèle un besoin de comprendre la différence entre les UV artificiels et naturels, ainsi que les impacts variés sur la peau. Or, cette équivalence n’est pas simple car les sources et la nature des...

Dans une société souvent obnubilée par la réussite extérieure, le syndrome de la vie vide s'impose comme une forme insidieuse de mal-être. Ce trouble, quoiqu’encore peu reconnu médicalement, émerge comme une sorte de crise existentielle silencieuse, poignante par sa fatigue mentale intense et sa sensation persistante de vide intérieur. À Paris comme dans le reste de la France, des individus...

Les liens intimes entre émotions et prise de poids ne sont souvent que partiellement compris dans la lutte contre le surpoids. Pourtant, le stress, l’anxiété ou la tristesse interviennent fréquemment comme des déclencheurs puissants de comportements alimentaires déstabilisants, tels que le grignotage compulsif ou les crises non contrôlées. Ces émotions transforment la perception de la faim et...

Dans un monde où la quête du bien-être occupe une place centrale, la notion de déficit calorique s’impose comme le fondement incontournable de la perte de poids durable. Pourtant, au-delà de cette simplicité apparente, se cache un équilibre subtil entre l’alimentation équilibrée, le métabolisme de chacun et l’activité physique adaptée. Comprendre comment maîtriser ce concept est essentiel...

Après un excès de plats riches, d’alcool ou de sucre, il n’est pas rare de se sentir lourd, fatigué ou ballonné. Ces signes peuvent indiquer que votre foie, véritable centre de détoxification de l’organisme, a besoin d’un petit coup de pouce. Heureusement, il est possible de stimuler naturellement ses fonctions en adoptant une cure douce et ciblée sur seulement trois jours. Dans cet article,...

Peut-on perdre du poids sans faire de sport ? La question revient souvent chez celles et ceux qui souhaitent mincir, mais ne pratiquent pas d’activité physique. Manque de temps, limitations physiques, ou simple désintérêt pour le sport : les raisons sont multiples. Bonne nouvelle, il est tout à fait possible de perdre du poids sans transpirer à la salle de sport. À condition d’adopter une...

Marre de perdre du poids pour tout reprendre quelques mois plus tard ? L’effet yoyo est un véritable fléau pour ceux qui cherchent à mincir durablement. Après des semaines d’efforts, voir les kilos revenir aussi vite qu’ils sont partis est une source de frustration et de découragement. Ce cycle infernal n’est pourtant pas une fatalité. Des recherches récentes ont mis en lumière les mécanismes...

Vous en avez marre des régimes éclair qui promettent monts et merveilles avant de vous laisser tomber ? Ce dossier passe au crible le régime savoirmaigrir.fr du nutritionniste Jean-Michel Cohen, une approche axée sur la perte de poids durable plutôt que les restrictions miracles. On vous dit tout sur les forces et limites de sa méthode, avec un avis détaillé incluant les tarifs, les résultats...

La gamma GT est une enzyme hépatique qui sert à mesurer la santé de votre foie. Un taux élevé de gamma GT signifie généralement que vous avez un problème avec votre foie. Si vous cherchez des moyens de réduire rapidement votre taux de Gamma GT, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons aborder des conseils qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif d'un taux de gamma GT...

Le vinaigre de fruits, souvent loué pour ses multiples vertus, est un ingrédient que l’on retrouve dans de nombreux foyers. Que ce soit pour assaisonner les salades, mariner des viandes ou encore comme remède maison, il a trouvé sa place dans nos cuisines et nos routines bien-être. Mais qu’en est-il réellement de ses bienfaits pour notre santé ? Réponse dans ce nouvel article qui vous propose...

La médecine ayurvédique est une pratique ancienne qui trouve ses racines en Inde il y a plus de 5000 ans. Cette forme de médecine traditionnelle indienne repose sur l'idée que le bien-être dépend d'un équilibre délicat entre le corps, l'esprit et l'âme. Dans cet article, nous allons explorer les principes de base de l'ayurvéda, ainsi que des conseils pratiques pour...

L'ashwagandha, également connue sous son nom scientifique "Withania somnifera", est une plante adaptogène utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. Ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale font d'elle un allié précieux pour notre bien-être général. Dans cet article, nous explorerons les multiples avantages de cette plante extraordinaire. Réduction...

L'anxiété et le stress font partie intégrante de la vie moderne. Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les défis quotidiens, maintenir un équilibre mental et physique est essentiel. Les compléments alimentaires antistress peuvent jouer un rôle clé dans cette quête de sérénité. Ce guide explore les options disponibles, leurs bénéfices et comment...

Dans le monde actuel, où la quête de solutions naturelles pour améliorer notre santé est en plein essor, le vinaigre de cidre de pomme se démarque par ses nombreux avantages. Ce liquide doré, souvent confiné au fond des placards, a traversé les âges et s'impose comme un allié précieux dans divers aspects de notre vie quotidienne. Les vinaigres de fruits ont de nombreux avantages...

La plupart des gens veulent savoir comment perdre du poids au niveau des hanches et des cuisses. Après tout, ce sont généralement les zones du corps où les femmes ont tendance à stocker le plus de graisse. S'il est possible de cibler des zones spécifiques pour perdre du poids, il est important de garder à l'esprit que vous ne pouvez pas réduire la graisse de manière ponctuelle. En d'autres...

Le monde végétal regorge de trésors méconnus aux propriétés étonnantes. Parmi eux, le khamaré, également connu sous le nom de vétiver ou gongolili, occupe une place de choix. Cette plante médicinale est précieuse pour ses divers usages thérapeutiques qui contribuent à améliorer notre santé au quotidien. Explorons ensemble les multiples facettes de cette racine unique. Origine et...

De nos jours, de plus en plus de personnes se tournent vers les compléments alimentaires pour pallier divers manques nutritionnels. Que ce soit pour améliorer la santé générale, compenser un régime alimentaire limité ou soutenir des objectifs spécifiques comme la perte de poids, ces produits gagnent en popularité. Il est donc légitime de se demander pourquoi prendre un complément alimentaire...

Chaque année, des millions de personnes à travers le monde sont frappées par un infarctus du myocarde, communément appelé crise cardiaque. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, les maladies cardiovasculaires, dont l'infarctus fait partie, représentent la première cause de mortalité globale, causant près de 18 millions de décès annuellement. Derrière ces chiffres alarmants se cachent des...